Masaje reparador del síndrome de oficina
Descripción
Objetivo: Es aliviar la tensión acumulada en las zonas más afectadas por las largas horas de trabajo en un entorno de oficina, mejorar la circulación y promover la relajación general.
Zonas Focales:
Cuello
Hombros
Espalda alta y baja
Brazos y manos
Técnicas Utilizadas:
Masaje Sueco: Utiliza movimientos largos y suaves combinados con amasamientos más profundos para relajar los músculos superficiales y mejorar la circulación.
Masaje de Tejido Profundo: Se enfoca en las capas más profundas de los músculos y el tejido conectivo para liberar la tensión crónica.
Técnicas Miofasciales: Libera la tensión en el tejido conectivo (fascia) que rodea los músculos.
Descripción del Proceso:
Evaluación Inicial: La terapeuta realiza una breve consulta para identificar las áreas problemáticas y entender el nivel de dolor o molestia.
Preparación del Ambiente: Se crea un ambiente tranquilo con música suave, iluminación tenue y aceites esenciales relajantes como lavanda o menta.
Relajación Inicial: Comienza con técnicas suaves de masaje sueco para calentar los músculos y promover la relajación.
Foco en el Cuello y los Hombros: Utiliza técnicas de amasamiento y presión para aliviar la tensión acumulada en estas áreas debido al uso prolongado del ordenador.
Espalda Alta y Baja: se aplica masaje de tejido profundo para liberar la tensión en los músculos de la espalda, que a menudo sufren por malas posturas y sedentarismo.
Brazos y Manos: se emplea un masaje y estiramientos suaves para aliviar la tensión de las muñecas y los dedos, especialmente útil para quienes usan mucho el teclado y el ratón.
Cierre Relajante: se finaliza con movimientos suaves y relajantes para asegurar que el paciente se sienta completamente relajado y revitalizado
Beneficios:
Reducción de la tensión muscular
Mejora de la circulación sanguínea
Alivio del estrés y la ansiedad
Mejora de la postura
Este masaje no solo alivia los síntomas físicos del síndrome de oficina, sino que también promueve un estado de bienestar general, ayudándote a mejor las demandas de tu entorno laboral.
Tiempo total del masaje: 50minutos
Tiempo extra: 30minutos
Total:1h y 20 minutos
Detalles
Sobre nosotros
Eslogan
"Tu refugio de bienestar y amor propio"
Dirección
Autonomia Kalea 3, Bilbo
Entreplanta Departamento 1